Dites 33 pour votre santé mentale :-)

Prendre des décisions est une source de stress et sur une journée, on a des dizaines de décisions triviales à prendre ( comment s'habiller, que manger,...) ce qui nous laisse moins d'énergie mentale pour les décisions qui comptent. Ce phénomène répond au doux nom de "fatigue décisionnelle"* et a été théorisé par un psychologue social américain , Roy Baumeister.

Cela expliquerait notamment pourquoi les gens puissants portent tous les jours la même chose. Ne pas dépenser de l'énergie à choisir sa tenue le matin permet d'en garder pour les décisions importantes. Pensez à Mark Zuckerber et  Steve Jobs dont 'l'uniforme' les définit très fortement dans l'imaginaire collectif ou à Barack Obama qui s'est fait allumé quand il a changé la couleur de son costume.

La majorité d'entre nous n'a pas besoin d'énergie mentale pour prendre des décisions militaires ou économiques qui vont avoir une influence sur la vie de millions de gens.

Néanmoins, on peut tous bénéficier de routines matinales plus zens** et d'une armoire remplie de vêtements dans lesquels on se sent bien plutôt que  des folies immettables ou des articles soldés choisis un peu trop vite.

Et si en bonus on donne moins d'argent à l'industrie textile qui est assez crapuleuse***, et bien c'est toujours ça de pris pour notre portefeuille et notre bonne conscience.

Tout ça c'est bien joli mais on commence par où?

Le projet 333 est une manière ludique et efficace de se lancer. Il s'agit de sélectionner 33 éléments dans sa garde-robe ( accessoires, chaussures et vestes compris!)avec lesquels on va s'habiller pendant une saison. Tout le reste, on le range dans une boite en carton scellée. Les pyjamas, les vêtements de sports et les sous-vêtements sont hors compétition :-) ouf.

Je trouve le concept assez inspirant mais je ne l'ai pas encore fait. En retirant de ma garde-robe les vêtements d'été, ceux qui ont plus de 5 ans, ceux que j'ai reçu gratuitement (copines, donneries) mais auxquels je ne suis pas attachée, ceux qui sont trop grands, ceux qui ont un trou ... ben je ne suis même pas sûre d'arriver à 33 :-). D'autant plus que j'ai fait un tri récemment.

Maintenant, en relisant les règles exactes du Projet 333, je me dis qu'en comptant les bijoux, les chaussures et les vestes.... on arrive beaucoup plus vite au plafond autorisé.

Je crois que je vais me laisser tenter... bientôt....un jour.... au printemps (?).... Et vous?

Léa.
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* le concept de decision fatigue peut aussi avoir des implications plus importantes que votre bien-être au lever. Dans les tribunaux par exemple, un juge prendra des décisions plus sévères en fin de journée (la justice prend un coup supplémentaire). Plus d'infos dans cet article du NYTimes

** Simplifier sa garde-robe pour être mieux habillé et moins stressé le matin: réflexions intéressantes sur le treehugger.com.

*** Pour un petit aperçu, regardez ce docu tourné dans un atelier textile au Cambodge avec 3 blogueurs norvégiens en tant qu'ouvriers ou lisez cet article.  Si vous êtes sensibles à la cause, pourquoi ne pas tenter le challenge de la Fashion équitable pendant 1 an? Toutes les infos sur www.fashionshiftnow.org

Fashion Shift Now

Depuis deux-trois ans, rentrer dans un magasin de vêtements me met mal à l'aise. Peut-être que je suis trop sensible ou trop imaginative mais  la vue de certains t-shirts me donne la nausée.

Aucun imprimé léopard rose fuchsia n'est à mettre en cause dans cette montée de bile :-).... par contre, un t-shirt de mauvaise qualité à 3 euros, visiblement confectionné par un enfant exploité pour un salaire de misère...

D'abord j'ai été biberonnée aux campagnes Made in dignity d'Oxfam  puis j'ai lu des articles, je suis ressortie des magasins avec l'impression d'avoir donné des dizaines (centaines) d'euros à un truc pas net,... Finalement, je crois que  j'ai attrapé le syndrome de l'hyperconscience causale consumériste* ( cherchez pas, je viens de l'inventer) ( d'ailleurs, je ferais bien d'inventer un peu mieux parce que ça ne veut rien dire).

En gros, quand je vois une étiquette Made in Bangladesh, je ne peux pas m'empêcher de voir en surimpression un atelier miteux où un enfant à la peau cuivrée, assis derrière sa machine à coudre, fait un grand sourire. Il fait un grand sourire au photographe qui est venu documenter la situation parce que 1. les photos, c'est cool et  2. des occidentaux, on en voit pas souvent.

Pourtant, y'a pas vraiment de quoi sourire. Horaires inhumains, ateliers insalubres qui vous tombent dessus et vous écrabouillent, travail des enfants, salaires de misères, pas de congé, pas de représentation syndicale, contact avec des produits toxiques toute la journée et sans protection adéquate,....

On a tous au moins un peu conscience des conditions de travail exécrables dans le secteur textile mais ça ne se reflète pratiquement pas dans nos habitudes de consommation....mais heureusement tout ça change MAINTENANT!! :-)

Deux jeunes bruxelloises ont crées un événement facebook et un site internet " FASHION SHIFT NOW" sur lequel elles invitent tout un chacun à s'engager pour une année de vêtements durables et éthiques. Oui, une année sans acheter de vêtements dans des enseignes traditionnelles.

Il s'agira de se débrouiller ( et même de s'éclater) dans les boutiques de seconde main, les donneries, les swaps, les bourses aux vêtements. Et si vous avez peur de ressembler à Ginette la concierge ou à Bob from Woodstock,  elles ont référencé plusieurs dizaines de marques éthiques où vous pourrez faire du shopping en toute bonne conscience.

Big up à Amy Lee et Lara  de www.fashionshiftnow.org !

Léa
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*hyperconscience causale consumériste ??  :  J'en parlerai plus en détail une autre fois, quand j'aurai trouvé un nom plus sympa et que j'aurai un concept valable :-)